Glicemia a Digiuno

Indicatore chiave della salute metabolica e del rischio di diabete.

Cos'è la Glicemia a Digiuno?

La glicemia a digiuno misura il livello di zucchero nel sangue dopo almeno 8 ore senza cibo. È un indicatore chiave della salute metabolica e del rischio di diabete.

Valori Normali
  • Normale: 70 - 99 mg/dL
  • Prediabete: 100 - 125 mg/dL
  • Diabete: ≥ 126 mg/dL
Come Migliorare la Glicemia?
  • Ridurre il consumo di zuccheri raffinati e carboidrati semplici
  • Aumentare l'apporto di fibre per migliorare la sensibilità insulinica
  • Fare attività fisica regolarmente per abbassare i livelli di zucchero nel sangue
  • Dormire almeno 7-8 ore a notte per regolare la produzione di insulina
Correlazione tra Età e Glicemia

In questa sezione sarà inserito un grafico interattivo che mostrerà la correlazione tra l'età e i livelli di glicemia.

Grafico in costruzione